Funktionelle Ernährungsmedizin
Schon Hippokrates sagte:
"Eure Heilmittel sollen Nahrungsmittel und eure Nahrungsmittel Heilmittel sein"!
Unsere Ernährung hat einen wichtigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und kann einen wertvollen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit leisten.
Ein individuell abgestimmter und alltagstauglicher Ernährungsansatz kann dabei helfen, das körperliche Gleichgewicht zu unterstützen. Im Rahmen der funktionellen Ernährungsmedizin werden ernährungsbezogene Zusammenhänge ganzheitlich betrachtet.
Ein besonderer Schwerpunkt kann dabei die Unterstützung der Darmgesundheit sein, einschließlich des Zusammenspiels von Ernährung und Darmfunktion sowie des sogenannten Mikrobiom.
Auch Themen wie eine mögliche erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut (umgangssprachlich „Leaky Gut“) werden im ernährungsbezogenen Kontext berücksichtigt, insbesondere im Hinblick auf individuelle Unverträglichkeiten und Lebensstilfaktoren.
Basenkur
Eine Basenkur ist eine zeitlich begrenzte Ernährungsform mit Fokus auf überwiegend pflanzliche und vitalstoffreiche Lebensmittel.
In dieser Phase werden überwiegend basenbildende Nahrungsmittel bevorzugt, während stark verarbeitete und säurebildende Lebensmittel reduziert werden.
Ziel ist es, den Organismus im Rahmen einer bewussten Ernährungsumstellung zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
Viele Menschen empfinden eine Basenkur als wohltuend und berichten über:
- ein gesteigertes Wohlbefinden
- mehr Energie im Alltag
- ein bewussteres Körpergefühl
Eine Gewichtsveränderung kann als möglicher Nebeneffekt auftreten. Begleitend können ausgewählte naturheilkundliche Maßnahmen eingesetzt werden, um die Umstellung individuell zu unterstützen.
Berufsverbandsmitgliedschaft in
Heilpraktikerverband Bayern e.V.
Fachverband Deutscher Heilpraktiker e.V.
Externe Links
Spruch
"Die beste Arznei für den Menschen
ist der Mensch.
Der höchste Grund dieser
Arznei ist L I E B E ."
(Paracelsus)
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